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新闻中心 /News 
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11 2024-11
7天极致美臀瑜伽：超强“蜜桃臀”养成秘籍，零基础轻松在家学
为什么你的臀部不好看？长期久坐，导致骨盆不稳定，屁股扁又丑！缺乏运动，肌肉退化，屁股凹陷还下垂！臀太扁，屁股像个iPad，穿包臀裙都毫无曲线可言！臀型太方，朋友说，这硬邦
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11 2024-11
母其弥雅：揭开“亚洲最美瑜伽教练”的真实面纱！
在瑜伽的世界中，有一个名字总是被人提起，那就是母其弥雅。她不仅以其出众的外貌和优雅的气质征服了无数人的心，更因其深厚的瑜伽造诣而被誉为“亚洲最美瑜伽教练”。今天，就让我们来揭秘这位瑜伽女神背后的故事，看看她是
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08 2024-11
练瑜伽练到手腕疼怎么办，一定要学会正确的手掌发力#瑜伽教练
瑜伽练习小技巧避免手腕疼。有的会员上完瑜伽课，经常感觉手腕特别疼，这是因为手腕的发力不对。那应该如何正确的发力呢？练习要点1：张开指尖、指根、大鱼际、小鱼际。第一步，把手像扇子一样张开，包括手指尖的位置，手指根的位置。要...
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05 2024-11
一张瑜伽垫，帮你塑造饱满臀部
饱满的臀部，是很多女孩子都想要的，一个紧俏的臀部加上一个好看的下臀线，瞬间让你秒变大长腿。所谓无深蹲不翘臀，但是很多人想要练翘臀深蹲总是把握不好角度，或者因为髋关节或者腰伤导致没办法做好深蹲，那么除了深蹲还有什么方法吗？
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05 2024-11
“高雅”不过是瑜伽的表象，之下隐藏着你意想不到的损伤风险
这里是爱运动的阿皓同学，第【205篇文章】！全文2100字 预计阅读时间5分半钟！把阿皓推荐给你身边爱运动的伙伴，让我们一起科学健身不走弯路！瑜伽现在有越来越多的
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05 2024-11
大龄瑜伽老师相亲被要求生俩儿子一女儿，第一次见面当面互删好友
女生32岁，瑜伽老师。她已经是是一个有点做作的女生，吵架的话，不接电话，不说话，离家出走，脾气很大，经常甩脸色，吵架冷暴力。但是，现在改变了，会很积极跟对方沟通，经常反思是不是自己做的不够好，仿佛走了另一
