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新闻中心 /News 
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04 2024-11
瑜伽裤，时尚界的常青树，为何能成为潮流的宠儿？
近年来，瑜伽裤之所以能成为时尚界的常青树，并且持续受到潮流的宠爱，且成为女性消费者中的热门选择，原因主要包括以下几点：舒适性与时尚性：瑜伽裤不仅适合运动，还因其舒适的面料和设计，逐渐成
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04 2024-11
34岁开始练瑜伽的三胎妈妈，6年后变化到底有多惊人？
34岁开始练瑜伽的三胎妈妈6年后变化到底有多惊人？一位ins瑜伽博主Yogavered对比了之前的照片不看不知道一看发生了翻天覆地的变化你能相信她们是同一个人吗？果然，瑜伽练得越久越显年轻同时她还是3个孩子的妈妈利用有限
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04 2024-11
谁说“瑜伽老师的学历都偏低？”赶快丢掉你的偏见吧
“瑜伽老师就没啥技术含量，还是青春饭！”“瑜伽老师两个月就能上手，没学历的人才当瑜伽老师”“你没听说吗？如果你不知道干啥，就当瑜伽老师吧”....瑜伽老师这个职业真的是承担了太多的偏见...难！做一名优秀的瑜伽老师
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18 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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18 2024-10
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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18 2024-10
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
