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新闻中心 /News 
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11 2024-11
母其弥雅：揭开“亚洲最美瑜伽教练”的真实面纱！
在瑜伽的世界中，有一个名字总是被人提起，那就是母其弥雅。她不仅以其出众的外貌和优雅的气质征服了无数人的心，更因其深厚的瑜伽造诣而被誉为“亚洲最美瑜伽教练”。今天，就让我们来揭秘这位瑜伽女神背后的故事，看看她是
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05 2024-11
一张瑜伽垫，帮你塑造饱满臀部
饱满的臀部，是很多女孩子都想要的，一个紧俏的臀部加上一个好看的下臀线，瞬间让你秒变大长腿。所谓无深蹲不翘臀，但是很多人想要练翘臀深蹲总是把握不好角度，或者因为髋关节或者腰伤导致没办法做好深蹲，那么除了深蹲还有什么方法吗？
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05 2024-11
大龄瑜伽老师相亲被要求生俩儿子一女儿，第一次见面当面互删好友
女生32岁，瑜伽老师。她已经是是一个有点做作的女生，吵架的话，不接电话，不说话，离家出走，脾气很大，经常甩脸色，吵架冷暴力。但是，现在改变了，会很积极跟对方沟通，经常反思是不是自己做的不够好，仿佛走了另一
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04 2024-11
今年别再穿瑜伽裤了！这 3 种长裤才是真显瘦，谁穿谁好看
在当前追求舒适与时尚融合的趋势中，瑜伽裤成为了时尚热潮。本篇文章将对瑜伽裤和亚麻裤以及压褶裤在服装行业中进行对比分析，揭示夏季选裤时，压褶裤具备何种优越性。瑜伽裤：功能性与时尚的边
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04 2024-11
200小时哈他瑜伽教培班：课堂笔记（第1节）
我，80后，俩孩子妈妈，38岁开始学习瑜伽。我报名参加了瑜伽教培班全日制的学习（费用8800元），从今天开始，借头条号的平台，整理课堂笔记，相当于复训一次理论知识，与伽友们分享。除了课堂笔记，我还会写一写练习过程中的
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04 2024-11
瑜伽入门第1课：脚底的秘密！（附具体详细的调整步骤和细节）
山式是所有体式的基础，脚掌的摆放，脚底的受力又是山式的基础。所以练瑜伽第一个要学的动作是山式。而掌握山式的第一步又是从脚掌脚底开始的，一起来看一下以下几个关键的点。1、重心的位置。有人
