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新闻中心 /News 
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04 2024-11
有益身心的瑜伽 也有黑暗的历史
2014 年 9 月，刚刚赢得印度大选的印度总理纳伦德拉·莫迪站在联合国大会上，充满激情地呼吁设立世界性的瑜伽节日。他的提议得到了广泛支持。12 月，联合国宣布 6 月 21 日为“国
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04 2024-11
多面田慧：工作是灵魂修行 出游是心灵之旅
齐鲁网1月9日讯（记者 李媛）刚刚结束了第七季《我是大明星》30进24强现场直播的田慧，简单卸妆之后，坐在本报记者面前，聊起当晚的选手表现，分享自己2016年的得失和新年愿望，期
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18 2024-10
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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18 2024-10
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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18 2024-10
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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18 2024-10
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
